UN MODO PER STUDIARE

    
La scuola insegna a ripetere a memoria dei dati senza curarsi che l'uomo ragiona per immagini e associazioni mentali.

A tutti è capitato di percepire un odore o sentire un suono ricordando immediatamente un fatto capitato anni prima. il nostro cervello associa fatti apparentemente diversi e distanti nel tempo in modo velocissimo. 

E' utile prendere appunti durante una lezione o una riunione, ma se riusciamo a trasformarli in mappe mentali e concettuali sfruttiamo l'aspetto creativo e riusciamo a memorizzate più facilmente.  
Ho provato a creare una mappa con un libro semplice: 
al centro il titolo, e partendo dal punto in alto il testo dei capitoli in senso orario, poi ad ogni capitolo una frase che mi riportasse al racconto di quel brano......
Rileggendo la mappa una volta al giorno per un po' di volte mi è stato facile riassumere il libro in modo abbastanza dettagliato e ricordarlo per parecchio tempo. 

http://www.autostima.net/studiare-velocemente-andrea-lampis/?mw_aref=6e86cc3c01f5c0ee206765264be86a5a

Per studiare un qualsiasi argomento bisogna preparare un piano di studio, darmi delle scadenze e rispettarle. Mi sono accorto che il cervello si adatta facilmente, leggere molto è importante e se riesci ad immagazzinare bene in memoria fai anche una bella figura anche solo in un colloquio o una discussione a pranzo con ex colleghi.

Molto importante è smontare le convinzioni negative: 
"non sono portato per quella materia" - "il mio compagno è + in gamba di me" - "non ce la farò mai" -  "sono troppo anziano per studiare" ....
Sono frasi deleterie che non servono a nulla e minano la nostra sicurezza. 

Giovane o anziano il cervello ha solo bisogno di essere adoperato, proviamo a creare e rispettare il piano di studio che ci siamo imposto, poco alla volta migliorerà la capacità di apprendere  e ci sentiremo più sicuri di fronte agli altri.

LEGGERE VELOCEMENTE

A volte è necessario imparare alla svelta e il miglior modo è leggere molti libri su quell'argomento, per farlo bisogna imparare velocizzare la lettura......
Ci sono molti corsi mirati a questo, io consiglio di leggere un ebook prima di decidere se farlo:       "LETTURA VELOCE 3 X"    di "Bruno editore" è uno di questi, ho sorriso quando mi ha fatto provare a seguire la scrittura con il dito in un certo modo, ma mi sono accorto che, un po' alla volta la velocità migliorava.

Clicca sul link seguente per scaricare L'ANTEPRIMA GRATIS

http://www.autostima.net/lettura-veloce-3x/?mw_aref=6e86cc3c01f5c0ee206765264be86a5a

LA TORRE DI LONDRA

COME  MI  TENGO  IN  FORMA:        

Cerco di bere circa 2 litri di acqua durante la giornata, cammino almeno per mezzora e mangio frutta e verdura in abbondanza.              E' un consiglio valido per tutte le diete prima di prendere qualsiasi altro prodotto specifico.

La colazione con il latte mi piace, ma aggiungendo un prodotto in polvere a base di erbe, ricco di proteine, antiossidanti, vitamine e sali minerali diventa eccellente. 
Ci diversi gusti, cacao, cappuccino, fragola e frutti tropicali, poi anche crema e biscotto, un gusto alla menta e cioccolato che soddisfa qualunque palato.

Sono passato da una alimentazione quasi esclusivamente carnivora ad una con più verdura, frutta, legumi e pesce senza quasi accorgermene.

Quotidianamente prendo degli integratori ricchi di fibre, minerali, vitamine e OMEGA 3 che aiutano il benessere di tutto il corpo.

Sono rientrato in poco tempo nel mio giusto peso e lo sto mantenendo da qualche anno (74 Kg circa x 1.70 di altezza). 

Ogni primavera eseguo un controllo generale con gli esami del sangue e trigliceridi e colesterolo si sono stabilizzati.

  Se gradite mi trovate su:      
                          giorgio.andriotto@gmail.com   
    
Ho iniziato a prendere questi prodotti su consiglio di un amico e posso farveli assaggiare...... sono gustosi, naturali e a base di prodotti vegetali. 

E' disponibile un prodotto specifico per chi non può assumere lattosio, soia e glutine. 
Ne esiste anche uno per chi è vegetariano, ma sono tutti ricchi di vitamine e minerali.


     
http://giorgio-benessere.simplesite.com/

ECCOVI UN ALTRO MIO BLOG in cui trovate:

*) Un riassunto di alcuni incontri (erboristeria, filosofia, psicologia e medicina) a cui sto partecipando quest'anno (2016-2017) presso l' Unitre a La Loggia (To)


*) Il mio modo, mangiando in modo sano, di combattere  trigliceridi e colesterolo.

*) Un tentativo per coinvolgere genitori-docenti per essere più vicino ai ragazzi      tramite l'educazione e il rispetto.

LONDON      EYE